Селен поможет предотвратить остеопороз и снизить риск серьезных заболеваний

Селен поможет предотвратить остеопороз и снизить риск серьезных заболеваний

Селен положительно связан с минеральной плотностью кости у мужчин и женщин; он также обратно связан с процессом обновления костной ткани. Исследователи обнаружили, что уровень селена влияет на здоровье сердца, иммунную функцию, работу щитовидной железы, подвижность сперматозоидов и развитие здоровых яйцеклеток.

Селен - это незаменимый элемент, необходимый вашему организму в небольших количествах. Как и все незаменимые элементы, вы получаете его из пищи, но имейте в виду, что он может быть токсичным при высоких уровнях, если вы принимаете добавки.

Джозеф Меркола: Селен помогает предотвратить остеопороз

Селен функционирует как часть аминокислоты селеноцистеина из селеноцистеинсодержащих белков, также называемых селенопротеинами. У людей с дефицитом могут меняться физиологические реакции на напряжение. Например, в некоторых частях Азии дефицит селена был связан с определенными формами кардиомиопатии и остеоартропатии.

Уровни селена в растительной пище варьируются в зависимости от его количества в почве, где выращиваются растения. Риск дефицита может увеличиться после бариатрической операции; пациенты с тяжелыми формами желудочно-кишечных заболеваний, таких как болезнь Крона, также подвергаются повышенному риску.

Тем, у кого есть метаболические нарушения, такие как гомоцистинурия и лейциноз, могут потребоваться добавки для обеспечения оптимального уровня. Эталон потребления селена был пересмотрен в 2000 году, и в настоящее время он составляет 55 мкг в день для взрослых от 19 и старше. Требования возрастают с беременностью и кормлением грудью до 60 и 70 мкг / день соответственно.

Низкий уровень селена связан с ухудшением минеральной плотности костей

Исследователи все чаще признают дефицит селена риском для здоровья при ряде заболеваний. Авторы нескольких исследований рассматривали связи уровня селена с минеральной плотностью кости и работой щитовидной железы.

В недавно опубликованном исследовании в BMC Musculoskeletal Disorders ученые изучили корреляцию между пищевым селеном и остеопорозом у людей среднего и старшего возраста в Китае. Данные были собраны с использованием «проверенного полуколичественного опросника частоты приема пищи», а остеопороз был диагностирован с помощью сканирования минеральной плотности кости.

Исследование началось с 6267 пациентов, у которых распространенность остеопороза составляла 9,6%. Более высокие показатели остеопороза были связаны с более низким уровнем селена; результаты были одинаковыми у мужчин и женщин.

Во втором исследовании ученые пытались определить, влияет ли селен на функцию щитовидной железы и минеральную плотность кости. Оно включало 387 пожилых мужчин и обнаружилась положительная связь. Это казалось независимым от функции щитовидной железы, которая не была затронута селеном.

Группа европейских ученых пыталась выявить вариации содержания селена у женщин в постменопаузе со здоровым состоянием щитовидной железы. Исследователи искали различия в обновлении и минеральной плотности костей и подверженности переломам у женщин.

Исследование, опубликованное в 2012 году, было рассчитано на участников из пяти европейских городов. Те, у кого были проблемы с метаболизмом щитовидной железы или костной ткани, были исключены, в результате чего численность изучаемой популяции составила 1144 человека. В крови были измерены уровни селена и селенопротеина Р, а также сывороточные уровни Т3, Т4 и ТТГ.

Также были отмечены маркеры ремоделирования, минеральная плотность костей и переломы позвонков, бедер и переломы, не связанные с позвоночником. После того как данные были проанализированы, исследователи пришли к выводу, что уровни селена были «обратно связаны с ремоделированием костей и положительно коррелировали с [минеральной плотностью кости]», независимо от статуса щитовидной железы.

Селен играет важную роль в здоровье сердца

Болезнь сердца является основной причиной смерти для многих групп в США. Центр контроля заболеваний сообщает, что почти 25% всех смертей являются результатом болезней сердца. Ряд питательных веществ играет роль в здоровье вашего сердца, включая комбинацию селена и CoQ10, которые, как было установлено, снижают риск смертности.

Низкое потребление селена и снижение выработки CoQ10, которое происходит с возрастом, повышает риск заболеваний сердца. Участники одного исследования продемонстрировали снижение риска сердечно-сосудистой смертности при приеме добавок CoQ10 и селена.

Через двенадцать лет после завершения исследования, первоначальные участники были снова обследованы, и было обнаружено, что они продолжали демонстрировать снижение смертности от сердечно-сосудистых причин.

Исследователи также обнаружили, что те, кто принимал добавки селена и CoQ10, показали значительно меньше случаев ишемической болезни сердца, высокого кровяного давления, нарушения функциональности сердца и диабета. Оказалось, что защитное действие не ограничивалось только интервенционным периодом, но продолжалось и до момента повторного обследования.

На клеточном уровне селен является активным элементом глутатионпероксидазы, фермента, ответственного за превращение перекиси водорода в воду и служащего в качестве первой линии защиты от вредных свободных радикалов.

Оптимальный уровень селена может снизить риск серьезных заболеваний

Если вы не принимаете добавки, маловероятно, что вы будете потреблять слишком много селена из пищи. Как и с другими микроэлементами, больше не значит лучше. В одном перекрестном исследовании 5423 участников ученые обнаружили более высокую распространенность диабета среди тех, кто постоянно потреблял повышенное количество селена, например, такое, которое можно найти в ежедневных добавках.

И наоборот, субптимальные уровни селена оказывают негативное влияние на некоторые системы организма, что частично связано с его ролью в защите от повреждения свободными радикалами. Некоторые состояния здоровья, на которые влияют субоптимальные уровни этого незаменимого элемента, включают:

• Работа щитовидной железы — Ткань с самой высокой плотностью селена - щитовидная железа, необходимая для функционирования и метаболизма гормонов. Поддержание оптимального уровня селена помогает предотвратить заболевания щитовидной железы. Добавки также могут быть полезны для людей с состоянием, известным как орбитопатия Грейвса.

• Иммунная система — Иммунной системе необходим пищевой селен и биологическое воздействие селенопротеинов. Когда процессы селена не регулируются, может возникнуть ряд проблем, включая воспаление и заболевания, которые опосредованы иммунной системой.

• Астма — В исследованиях по оценке добавок селена ученые обнаружили увеличение показателей качества жизни и улучшение клинических симптомов, но без связи с вторичными результатами или тех, которые могут быть подтверждены с помощью функциональных тестов легких.

• Рождаемость — Добавки у мужчин с низким уровнем селена повышали подвижность сперматозоидов на 56% в группе вмешательства. Селен и селенопротеины содержатся в большом количестве в здоровом фолликуле яичника, что может играть жизненно важную роль в развитии яйцеклетки, улучшая фертильность женщины. Один ученый из исследования, оценивающего селен и репродуктивную функцию женщины, прокомментировал:

«Бесплодие является серьезной проблемой в нашем обществе. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять, как можно оптимизировать уровни селена, помогая повысить шансы женщин на зачатие. Избыток селена также может быть токсичным, так что это не просто случай избыточного приема нескольких добавок».

Рекомендация: три бразильских ореха ежедневно

По данным Международного фонда остеопороза, от него страдают примерно 10% женщин в возрасте 60 лет, а к 80 годам число возрастает до 40%. Это состояние повышает риск переломов костей, в том числе бедра, что, как известно, увеличивает возможность смерти пожилых людей.

Лучший подход к поддержанию здоровья костей и профилактике остеопороза - получать достаточное количество питательных веществ, которые ваш организм использует для наращивания и поддержания крепких костей. 

Хотя легко получить достаточное количество селена из пищевых источников, добавки стали более популярными, так как мощные преимущества его антиоксидантной активности становятся все более известными. Сначала постарайтесь получить селен из рациона, чтобы избежать токсичности из-за избыточного количества в добавках или из неорганических источников, которые не так биодоступны.

Лучшим пищевым источником являются бразильские орехи, которые в среднем содержат от 70 до 90 мкг селена на орех в зависимости от количества селена в почве. Всего два-три из них помогут удовлетворить ваши ежедневные потребности. В сочетании с другими источниками пищи, такими как сардины, пастбищные органические яйца, пойманный в дикой природе лосось и семена подсолнечника, вы можете получать весь необходимый вам селен только из пищи.

Источник

КАК УКРЕПИТЬ СЕРДЦЕ НАРОДНЫМ СПОСОБОМ?

КАК УКРЕПИТЬ СЕРДЦЕ НАРОДНЫМ СПОСОБОМ?

Этим рецептом пользуюсь не один год, он помогает укрепить сердечную мышцу и улучшить работу сердца. 

Сердце — это своего рода «мотор» нашего организма.

И наша задача постоянно подпитывать и укреплять этот самый мотор.

Этим рецептом пользуюсь не один год, он помогает укрепить сердечную мышцу и улучшить работу сердца.

Для этого нужно промыть и просушить стакан клюквы.

Растереть её деревянной ложкой.

Добавить в массу по столовой ложке мёда и измельчённых ядер грецких орехов и 0,5 кг изюма без косточек.

Всё перемешать, поставить в тёмное место на 2 недели.

Принимать по десертной ложке на голодный желудок.

Источник

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СЕМЕНА ЛЬНА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ И ЭФФЕКТИВНОЙ ПОТЕРИ ВЕСА

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СЕМЕНА ЛЬНА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ И ЭФФЕКТИВНОЙ ПОТЕРИ ВЕСА

Эффект потрясающий!

Льняное семя содержит множество полезных компонентов, которые включают витамины, минералы, жирные кислоты и клетчатку, которые нормализуют кишечник. Семена льна очищают организм от токсинов, нормализует обмен веществ, снижает уровень сахара в крови и снижает аппетит. Он поглощает определенные ингредиенты пищи, очищает кишечник, а также снабжает организм лецитином.

Дело в том, что жирные кислоты, которые содержат семена льна в себе, активируют сальные клетки в организме, помогая в процессе таяния избыточного жира в организме. Таким образом, это идеальный продукт для снижения веса. Это помогает потерять лишний вес и поддерживать вес тела в нормальном диапазоне .

Зелье сделано из льняного семени, что поможет вам здоровым образом потерять лишний вес без диеты и голодания, а также сохранить желаемый вес без эффекта йо-йо.

Рекомендовано многими диетологами, это зелье также очень полезно и чрезвычайно полезно для людей, страдающих гастритом, язвами, хроническим запором и геморроем.

Это поможет в лечении цистита и пиелонефрита. В противном случае это льняное зелье имеет широкий диапазон положительных эффектов на организм человека.

Льняное зелье для похудения. Рецепт.

Приготовление:

Вечером сделайте следующее: налейте 1 литр кипятка на 3 столовые ложки льняного семени и оставьте на ночь. Лучше всего использовать термос. Если нет, используйте горшок с крышкой. Утром слейте его. Вы получите немного гусоватый (слизистый) напиток.

Применение:

Употребляйте чай (напиток) в течение дня, 3-4 раза по 150 мл, за полчаса до еды. Зелье готовится каждый вечер на следующий день. Не запасайтесь. Он всегда должен быть свежеприготовлен.

Способ потребления:

Льняное зелье употребляется в течение 10 дней, затем вы делаете паузу в 10 дней, а затем продолжаете снова, пока не достигнете желаемых результатов. Таким образом, вы можете регулировать массу тела.

Это не вызывает привыкания, вы теряете вес здорово и безопасно. Все индивидуально, но для уменьшения массы тела необходимо, чтобы вы делали 3-5 таких процедуры. Пейте много воды в течение дня.

Это превосходное зелье уменьшает аппетит, поэтому для достижения быстрых результатов (если вы используете его для снижения веса), вы можете использовать семена льна из чая в качестве завтрака и ужина. По желанию вы можете подсластить медом. Это вкусно.

По регулярному употреблению вы заметите положительное изменение состояния кожи, которая становится более здоровой, упругой и эластичной.

Несмотря на все полезные свойства льна, существуют противопоказания. Не рекомендуется потреблять:

• в случае проблем с печенью (если у вас нет серьезных заболеваний, дозу можно уменьшить и держать под строгим контролем)
• Для камней в почках (лен активно тянет песок и камни, но процесс следует проводить систематически и строго контролировать).

Вы можете сделать отличную маску для лица с из льняного зелья.

Источник

Гипертония, давление и склероз сосудов головного мозга: Лечение народными травами

Гипертония, давление и склероз сосудов головного мозга: Лечение народными травами

Это средство применяют не только от гипертонии, но также для лечения гайморита, отита, ангины, гриппа и желудочно-кишечных заболеваний.

По многолетним наблюдениям многих целителей, данное средство является одним из лучших как от склероза сосудов головного мозга, так и от гипертонии.

Рецепты народной медицины при гипертонии и склерозе сосудов головного мозга

1. 100 штук зеленых плодов грецкого ореха диаметром с трехкопеечную монету, собранных вдали от дороги и за городской чертой, разрезать каждый на 3–4 части,сложить в трехлитровую банку, залить пчелиным медом, не доходя трех пальцев до горлышка. Хорошо перемешать содержимое банки деревянной ложкой и закатать, в противном случае крышку может сорвать. Банку зарыть в погребе либо в сарае на глубину до 70 см сроком на 6 месяцев.

По истечении срока банку открыть, содержимое процедить через капроновое сито и немного отжать. Полученную массу (два литра) хранить в закрытых банках в холодильнике.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день с водой (30–50 мл) после еды. В зависимости от возраста и состояния здоровья курс лечения повторить через 3–5 лет.

2. Плоды или цветы софоры (100 г) настаивать 14 дней в 0,5 литра водки. Принимать по 20–30 капель 3 раза в день за 20 минут до еды. Или 1 ст. ложку плодов или цветов софоры заварить в 1 стакане кипятка и оставить на ночь в тепле. Процедить и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.

Настой омелы принимать по 100 мл 3–4 раза в день до еды. При этом залить 1 стаканом кипятка на ночь, выдержать в тепле, процедить и принимать по 2 столовые ложки мелкими глотками за 20 минут до еды.

Софору и омелу рекомендуется принимать в течение 3–4 месяцев, чередуя их.

3. Это средство применяют не только от гипертонии, но также для лечения гайморита, отита, ангины, гриппа и желудочно-кишечных заболеваний. Состоит оно из следующих компонентов: шиповник коричный, толченый – 100 г; бефунгин – 200 мг; сосновые почки – 200 г; тысячелистник – 100 г; полынь горькая – 5 г; коньяк – 200 мл; сок алоэ – 200 мл; мед – 600 г.

Все сырье смешать с 3 литрами дистиллированной или холодной кипяченой воды и выдержать 2 часа. Кипятить на малом огне в течение 2 часов, выдержать 24 часа в термосе либо в хорошо укутанной посуде. Процедить и добавить алоэ, коньяк, мед. Закрыть банку и оставить на 24 часа, а затем 7 суток держать в темном месте.

Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 1 час до еды в течение 5 дней, затем – по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды. Курс – от 2–3 недель до 2–3 месяцев.

4. Мед весенний (майский) – 625 г, сок алоэ – 375 г, вино красное виноградное (каберне) – 675 г. Алоэ – 3–4-летнее, выращенное без применения химического удобрения для домашних цветов; до срезания 5 суток не поливать.

Все компоненты перемешать в эмалированной кастрюле деревянной ложкой, затем слить в двухлитровую банку и выдержать в темном месте 5 суток.

Принимать первые 5 дней по 1 столовой ложке 1 раз в день за 30 минут до еды, в дальнейшем – 3 раза в день по 1 столовой ложке за 30 минут до еды в течение 11 дней – двух месяцев. Применяется также при гайморите, тромбофлебите, подагре, болезнях крови, легких, астме.

5. Валериана лекарственная (корневище, корни) – 15 г. Залить 200 мл остуженной кипяченой воды, настаивать 12 часов.

Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день до еды (пограничная гипертония, гипертоническая болезнь I-й степени).

6. Пустырник пятилопастный (трава) —15 г. Залить 200 мл остуженной кипяченой воды, настаивать в закрытом сосуде 12 часов.

Принимать по 50 мл 3–4 раза в день за 1 час до еды.

7. Хвощ полевой (трава) – 20 г, сушеница болотная (трава) – 15 г, донник лекарственный (трава) – 20 г, астрагал шерстистоцветковый (трава) – 20 г. Одну столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2–3 часа.

Принимать по 1 столовой ложке 2–3 раза в день при гипертонической болезни I–II-й степени.

8. Хороший эффект при гипертонической болезни даст применение меда в домашних условиях в следующих комбинациях: 1 стакан свежего морковного сока, 1 стакан сока хрена, 1 стакан меда и сок одного лимона. Состав перемешать деревянной ложкой в эмалированной кастрюле, переложить в литровую банку и хранить ее закрытой в нижнем отделе холодильника. Перед приемом взбалтывать, так как мед оседает на дно банки.

Принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке за 1 час до еды либо спустя 2–3 часа после еды. Продолжительность лечения – приблизительно 45 дней.

9. 8 листиков сирени залить 3 стаканами холодной кипяченой (либо дистиллированной) воды и кипятить на медленном огне до выпаривания 2 стаканов воды: должен остаться 1 стакан жидкости.

Этот состав надо выпить в 3 приема за день, принимать за 30 минут до еды (первый день лечения). Второй и последующие 6 дней ежедневно увеличивать количество листьев сирени на 8 шт.; на 8-й день отвар делается из 64 листиков. Воды берем всегда 3 стакана.

Листья сирени в период цветения особенно ядовиты. В связи с этим собирать их следует после полного увядания цветов на кустах, то есть с июня до осени. Способ приготовления препарата основан на длительном выпаривании токсинов листьев сирени.

10. Настой астрагала расширяет кровеносные сосуды, снижает кровяное давление, повышает скорость кровотока, обладает успокаивающим и мочегонным действием. Растения применяются для лечения гипертонии, стенокардии, хронической сердечно-сосудистой недостаточности с застойными явлениями и при заболевании сосудистой системы почек.

Способ применения: 1 столовую ложку (5 г) сухой травы астрагала залить 1 стаканом кипятка на 3 часа, затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

11. Сушеница болотная – 40 г, цветы боярышника – 40 г, листья омелы – 40 г. Смесь всыпать в термос, залить литром крутого кипятка, выдержать 2 часа, процедить.

Принимать 3 раза в день по 2 столовые ложки за 30 минут до еды.

12. Сок свеклы столовой – 1 стакан, сок морковный свежий – 1 стакан, 500 г пчелиного меда, сок одного лимона; 1 стакан тертого хрена выдержать в 200 г холодной кипяченой воды в течение 36 часов в темноте в закрытой банке. После этого соединить все в эмалированной кастрюле, перемешать деревянной ложкой, процедить и переложить в двухлитровую банку.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды либо через 3 часа после еды.

13. 2 кг синего лука пропустить через мясорубку, отжать сок через плотную ткань, добавить 300–400 г пчелиного меда. Перемешать, переложить в банку, хранить в холодильнике.

Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке за 30–40 минут до еды.

14. Копытень европейский, цмин песчаный (бессмертник) взять равными частями. 15 г сбора залить 200 г кипятка на 1 час, процедить и принимать 3–4 раза в день по 100 мл за 30 минут до еды в течение 20 дней.

Из тех же растений либо из их корней, можно приготовить лекарство по-другому: 20 г сбора растений или корней 7 суток настаивать в 100 г спирта или 200 г водки. Процедить и принимать 3 раза в день по 20 капель на столовую ложку воды до еды.

При учащенном сердцебиении хорошо принимать сухое виноградное вино (60 г), в которое добавить 24 капли свежего сока тысячелистника и столько же – сока руты. Пить перед едой.

15. При гипертонии и атеросклерозе осенью и весной рекомендуется принимать водный настой следующего состава: кора ивы водяной – 5 г, цветки и листья одуванчика – 1 г, полынь горькая – 10 г, тысячелистник – 15 г.

5 г сбора (1 столовую ложку) залить 150 г крутого кипятка, настаивать 30 минут. Процедить и принимать 2 раза в день за 20 минут до завтрака и обеда в течение месяца.

16. Листья или верхние ветки с цветками мелиссы лекарственной (8 чайных ложек) залить 0,5 л крутого кипятка в термосе на 4 часа. Процедить, принимать 4 раза в день по 50 г до еды. Рекомендуется лицам, страдающим гипертонией и болезнями сердца.

17. 1 стакан мелко нарезанного чеснока выдержать в 0,5 л водки 14 суток в темном месте. Процедить и принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке за 30 минут до еды.

18. Скорлупу 30 грецких орехов кипятить 15 минут в 0,5 л воды на малом огне и выдержать в термосе 2 часа, затем процедить настой. Вновь кипятить скорлупу в таком же количестве чистой воды. Выдержать в термосе 2 часа. Процедить и оба настоя соединить в одной посуде. Хранить настой в холодильнике.

Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке за 20 минут до еды. Кроме гипертонии, помогает при склерозе сосудов головного мозга, сопровождаемом головокружением, онемением рук, ног. Курс лечения – 1 месяц.

19. Сок плодов рябины черноплодной – 500 г, принимать по 2–3 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Хранить в холодном месте.

40 г очищенных от шелухи зубчиков чеснока залить 100 г 96°спирта, настоять 7 суток в закрытом сосуде. Желтый раствор слить и добавить по вкусу настойку мяты, принимать по 10–15 капель 2–3 раза в день за 30 мин. до еды.

20. Листья руты, цветки арники, цветки боярышника, трава чистотела – по 20 г. Столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка; когда остынет, процедить, принимать в течение дня 3 раза за 30 минут до еды.

21. Луковицы чеснока – 30 г, цветки боярышника – 30 г, цветки арники – 10 г, плоды боярышника – 30 г, трава хвоща полевого – 30 г, трава тысячелистника – 40 г, лист омелы – 30 г. Столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка. Когда остынет, процедить, принимать по 100 г 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

22. Девясил высокий, корни и корневища – 16 г (1 столовая ложка) залить 200 г горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и нагревать (на водяной бане) при частом помешивании в течение 30 минут, охладить, отцедить, отжать. Полученный отвар долить кипяченой водой до 200 г. Хранить в прохладном месте не более 2 суток.

Принимать в теплом виде по 100 г 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

23. 30 г сухого корня и корневищ девясила настоять в 0,5 л водки 7 суток, процедить и принимать по 25 г 3 раза в день до еды. Рекомендуется при старческом склерозе.

24. Валериана лекарственная (корни) – 30 г, анис обыкновенный (трава) – 20 г, пустырник сердечный (листья) – 30 г, тысячелистник (трава) – 20 г.

2 столовые ложки сбора настоять в 200 г горячей кипяченой воды (на водяной бане) 20 минут, охладить в течение 45 минут, отжать.

Принимать по 1/3 стакана 2–3 раза в день при болях в сердце.

25. Измельченные корни валерианы – 1 чайную ложку – выдержать в 1 стакане воды с утра до вечера. Прокипятить 2–3 минуты, остудить, процедить и выжать, принимать перед сном при тахикардии.

26. Корень валерианы – 15 г, листья мелиссы лекарственной – 15 г, трава тысячелистника – 50 г. 2 чайные ложки сбора залить 200 г кипятка на 3 часа, поставить в прохладное место, затем прокипятить, остудить и процедить. Настой принимать в несколько приемов за день при тахикардии и плохом сне.

27. Трава хвоща полевого – 20 г, горца птичьего (спорыш) – 30 г, цветки боярышника – 50 г.

Измельченное сырье хорошо перемешать, 2 чайные ложки с верхом залить 1 стаканом крутого кипятка на 30 минут. Процедить, отжать и выпить в течение дня глотками.

28. Трава руты – 10 г, корень валерианы – 10 г, листья мяты перечной – 10 г, листья валерианы – 20 г. Готовить и принимать, как в предыдущем рецепте.

29. Трава пустырника сердечного – 40 г, трава золотарника – 40 г, листья мелиссы лекарственной – 40 г. Готовить и принимать, как в предыдущем рецепте.

30. Трава пустырника лекарственного – 20 г, трава золотарника – 20 г, кора побегов калины – 20 г, корень валерианы – 20 г. две чайные ложки сбора залить 1 стаканом воды и кипятить 2–3 минуты. Настой пить глотками в течение дня.

31. Корень стальника колючего – 25 г, трава горицвета – 25 г, листья белой березы – 25 г. одну столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка и выдержать 20 минут. Пить в течение дня.

32. Шишки хмеля – 20 г, трава тысячелистника – 20 г, корень валерианы – 20 г, листья мелиссы лекарственной – 20 г.

Одну столовую ложку сбора залить 1 стаканом горячей воды и выдержать 20 минут. Пить глотками в течение дня при неврозе сердца.

33. Листья арники – 5 г, трава тысячелистника – 25 г, трава зверобоя – 20 г. Одну столовую ложку сбора залить 1 стаканом холодной воды на 3 часа, затем прокипятить 5 минут, остудить, процедить и пить глотками при атеросклерозе и гипертонии.

34. Василистник вонючий (трава) – 2 ч., омела белая – 1 ч., василек – 2 ч., мелисса лекарственная – 2 ч., шиповник – 10 ч. Готовить и принимать, как в предыдущем рецепте.

35. Омела белая – 3 ч., барвинок малый – 3 ч., кукурузные рыльца – 4 ч., хвощ полевой – 2 ч., листья терновника – 2 ч., черешки вишни – 3 ч., листья и кора молодых веток лешковицы – 3 ч., лист брусники – 4 ч.

1 столовую ложку сбора настаивают в 200 мл холодной воды 6 часов, процеживают. Остатки заливают 1 стаканом кипятка и томят на водяной бане 30 минут. Процеживают, соединяют отвар с настоем и принимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды за 30 минут.

36. Боярышник (плоды) – 4 ч., пустырник – 5 ч., горицвет (адонис) – 4 ч., донник лекарственный – 2 ч., земляника – 6 ч.

Готовить и принимать, как в предыдущем рецепте.

37. Малина (молодые побеги, которые собираются цвести) – 4 ч., кукурузные рыльца – 5 ч., ландыш (цветки и листья) – 2 ч., календула – 4 ч.

1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом холодной воды на ночь. Утром процедить, отставить в сторону. Остатки залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 30 минут. Соединить отвар с настоем.

Принимать по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

38. Гипертония, гиперкоагуляция. Донник лекарственный – 5 ч., укроп (семя) – 3 ч., сушеница – 4 ч., пустырник – 3 ч., боярышник (плоды) – 5 ч.

Можно добавить кору ивы и лабазника по 2–3 части.

39. Гипертония, склероз. Цикорий (корень) – 4 ч., семя льна – 2 ч., хвощ полевой – 4 ч., шелковица белая (почки) – 5 ч., лист ореха грецкого – 3 ч., росянка – 3 ч., бессмертник (цмин песчаный) – 5 ч., боярышник (цветки) – 4 ч., пустырник – 2 ч., крапива жгучая – 3 ч.

1 столовую ложку сбора залить 0,5 л холодной воды, настоять 1 сутки, процедить, остатки залить 100 мл кипятка, томить на водяной бане 30 минут. Отвар соединить с настоем. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Анатолий Маловичко, «Сосуды, капилляры, сердце. Методы очищения и оздоровления»

Источник

Чем же на самом деле полезно хозяйственное мыло?

Чем же на самом деле полезно хозяйственное мыло?

У Вас в квартире есть хозяйственное мыло? Если нет, то обязательно приобретите и пусть лежит на всякий случай.

Я неоднократно слышал о его пользе. Один раз в детстве меня укусила соседская собака и бабушка прежде чем тащить меня в больницу промывала рану именно хозяйственным мылом. Я кричал, вырывался, но бабуля старалась промыть рану как можно тщательнее. Кстати, в больнице нас за это похвалили и рекомендовали так делать всегда. Оказывается, что лучшим по микробиологическим показателям оказалось… мыло «Хозяйственное».

А меня свекровь научила курицу, окорочка там всякие перед приготовлением обязательно с хоз. мылом помыть. Она очень крутой повар и уже 35 лет так готовит.

Тогда в душевой текла только холодная вода, и мыло выдавали хозяйственное. Но зато когда отец приходил стричься, парикмахерши удивлялись: такие густые волосы — и совершенно нет перхоти! Всё допытывались, чем это он таким голову моет…

Моя одноклассница (давненько дело было!) имела густую роскошную шевелюру ниже попы. Такую, что сама расчесывать не могла. Ей все вслед ахали, а я не удержалась и выпытала, как она за ними ухаживает. Первый помыв — шампунем (смываем основную грязь), потом — хоз. мылом. Я попробовала! Через полгода вместо моих трех тонких волосин — клевые волосы и 0 перхоти. Уже 9 лет прической довольна.

Кто-то из знакомых, по совету воспитателя, избавил ребенка от начинающегося серьезного воспаления на ноге при помощи хозяйственного мыла.

Хозяйственное мыло успешно применяется для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены).

Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные).

Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален.

Моя голову хозяйственным мылом, можно добиться того, что волосы становятся густыми и здоровыми (исчезает и перхоть, и ломкость волос). Правда, чтобы кожа головы не была после такого мытья пересушена, нужно все же затем ополоснуть голову кислым раствором на основе уксуса или лимонного сока.

Хозяйственным мылом советуют умываться – хотя бы 2 раза в неделю – для того, чтобы кожа всегда молодо выглядела. После умывания надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом. Причем эффект от таких умываний, как говорят те, кто попробовал, лучше, чем от использования дорогой профессиональной косметики.

Очень хорошо очищает кожу мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла: кожа замечательно очищается и потом как бы светится изнутри.

Можно излечиться с помощью хозяйственного мыла от начинающегося насморка. Нужно сделать мыльный раствор, обмакнуть туда ватный тампон и обработать носовые пазухи. Тогда (хотя и будет первое время немного щипать) нос никогда не будет заложен, а через 2-3 такие обработки вы надолго забудете о простуде.

При укусе собаки для предотвращения попадания в рану инфекции советуют дать стечь крови из раны (она вымоет и бактерии), а потом или приложить марлю или забинтовать бинтом, смоченным в растворе хозяйственного мыла.

Успешно справляется хозяйственное мыло и с лечением грибковых заболеваний стоп. Советуют тщательно мыть пораженные области на коже мылом со щеткой, после чего обрабатывать поверхность кожи йодом.

После депиляции, чтобы исключить покраснение кожи на чувствительных участках, люди также используют хозяйственное мыло. Достаточно просто один раз намылиться и раздражения не будет.

Хозяйственным мылом успешно лечится молочница и потница. Им хорошо подмываться, оно убивает все бактерии и грибок типа молочницы. При молочнице здорово помогает, намылить безымянный палец и обмазать влагалище на сколько палец влезет, так мне в роддоме сказали.

Если имеются какие-либо проблемы в ротовой полости, можно обрабатывать зубную щетку раствором хозяйственного мыла и оставлять на ночь. К утру вы будете уверены, что ваша зубная щетка полностью обеззаражена.

В хозяйственном мыле много щелочей, быстро и качественно растворяющих грязь и к тому же обладающих антимикробным действием. Недаром в медицине грубое хозяйственное мыло до сих пор используют в качестве антисептика.

Я когда служил в армии лечил грибок на ногах хозяйственным мылом. Просто на протяжении 1 недели утром и вечером моешь ноги в холодной воде с хозяйственным мылом и грибка как не бывало!

Несколько лет назад мои только что проколотые уши воспалились — сзади на мочке образовался просто комок черный. Я уже настроилась снять сережки и «зарастить» уши, но моя мама взяла обычное хозяйственное мыло, натерла его мелкой стружкой, добавила сок лука и все это приложила мне на мочку на день. Вечером все сняла, потом я еще пару дней смазывала ухо спиртом, и все прошло. Больше проблем не было.

Хозяйственное мыло – прекрасное средство для снятия отёка. Для этого достаточно развести мыло в воде и натереть полученным раствором ушиб. Производить процедуру необходимо несколько раз за день.

Средство от прыщей. Настрогать хозяйственное мыло в мисочку, добавить воды и взбить его помазком в пену. Теперь взять 1 ст. л. получившейся пены, 1 ч. л. соли «экстра» и перемешать. Эту смесь накладывать на хорошо вымытое лицо. Предупреждаю — будет сильно щипать, но это как раз и означает, что идет лечебный процесс. Держать маску полчаса. У вас на лице останется сухая соль, смахните ее и умойтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Делать такую процедуру нужно 2-3 раза в день в течение 2-3 недель.

Средство от нарывов. Смешать в равных частях натертый лук, хозяйственное мыло и сахар. Эту мазь наложить на нарыв и забинтовать.

Делать это нужно на ночь, утром вы увидите, что рана полностью очистилась.

Врачи рекомендуют раз в две недели мыться хозяйственным мылом: вы защитите себя от вирусов и бактерий.

От трещин на пятках и натоптышей делают ванночку из 2 литров горячей воды, 1 чайной ложки соды и 1 столовой ложки наструганного хозяйственного мыла.

Хозяйственное мыло и дождевая вода от выпадения волос избавят навсегда. Применять для намыливания волос только темное хозяйственное мыло. Никаких других моющих средств не использовать. Мыть голову следует 2 раза в неделю. Я делала так в течение двух месяцев. Результат прекрасный.

Если ушибленное место помазать хозяйственным мылом — синяка не будет.

У меня мама еще делала такой домашний пилинг — ей косметолог еще в советские времена советовала: нанести на влажную кожу лица пену из хозяйственного мыла и ваткой, смоченной хлористым кальцием, протереть лицо по массажным линиям. Кожа очень хорошо очищается. Мама выглядит очень хорошо и не понимает моих затрат на салонные кислотные пилинги.

Если намылить место ожога хозяйственным мылом и дать подсохнуть, то не будет не только пузырей от ожога, но и покраснения не останется! Проверено на себе много раз.

Наши хозяюшки делают быт проще! Каждый день!

Источник

ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ ИЗ ПРИВЫЧНОЙ ГРЕЧКИ — РАЗЖИЖАЕТ КРОВЬ, ПОВЫШАЕТ УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА

ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ ИЗ ПРИВЫЧНОЙ ГРЕЧКИ — РАЗЖИЖАЕТ КРОВЬ, ПОВЫШАЕТ УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА

Скажем «Нет» проблемам с холестерином!

Многие наверняка знают и любят такой десерт, как шоколадная колбаска. Предлагаем приготовить ее из других ингредиентов, главным будет гречневая крупа. Такой десерт является полезным, лечебным. Особенно советуем его тем, у кого низкий гемоглобин и есть склонность к анемии.

В чем польза такого десерта

Это на самом деле вкусно.

Гречка реально повышает концентрацию гемоглобина. А также уровень аскорбиновой и фолиевой кислот, которые обеспечивают хорошее усвоение железа и разжижают кровь.

Благодаря своему уникальному составу гречневая колбаска благоприятно влияет на процесс кроветворения, чистит сосуды от холестериновых бляшек, держит в норме уровень сахара и защищает от болезней всю сердечно-сосудистую систему.

А еще медики утверждают, что регулярное употребление блюд из полезного злака активизирует выработку эритроцитов. Вы заметите, как из-за этого улучшится ваше психо-эмоциональное состояние, улучшится внешний вид, особенно порадует кожа.

Десерт из гречки с другими полезными ингредиентами не вызывает лишний вес. А содержащиеся в нем флавоноиды препятствуют росту злокачественных опухолей.

Вот этот чудесный рецепт

1. 1 стакан гречневой крупы измельчить в кофемолке.
2. Отдельно смолоть 1/3 стакана семян льна – их залить в чашке 7 ст. ложками воды.
3. Еще взять 200 граммов фиников, удалить косточки (или сразу купить без них), тоже замочить в воде на часок.
4. Затем размоченные финики, смолотую гречку и семена льна соединить и взбить миксером до однородности.
5. Подмешать в процессе пару ложек порошка какао, соль и мед по вкусу.
6. По желанию можно положить в «тесто» немного ванили. Оставить массу для настаивания, а затем переложить на пищевую пленку и завернуть в форме колбаски. Подержать в холодильнике – и можно нарезать кружками и пробовать.

Красиво в таком десерте также будут смотреться любые орешки, они к тому же придадут блюду дополнительную пользу.

Питайтесь здоровыми блюдами и не болейте!

Источник