ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА БЕЗ МУКИ, МАНКИ, САХАРА И ЛИШНИХ КАЛОРИЙ!
На 100 грамм всего 85 ккал!
Ингредиенты:
- творог — 250 г
- банан — 2 штуки
- яйца — 2 штуки
- молоко -100 мл
- ванилин, корица по вкусу.
Приготовление:
Отделяем белки от желтков.
Взбиваем блендером желтки с творогом, молоком, бананами и пряностями.
Отдельно взбиваем белки до пиков.
Вводим аккуратно белки в творожную массу.
Выкладываем массу в силиконовую форму и выпекаем при 170 С около 35 минут.
Остужаем и подаем полив мёдом!
Приятного аппетита!
No comments:
Post a Comment